Archive for the 'Výpočet BMI' Category

Vypočítajte si BMI index

Ako schudnúť
Žilina ŽilinaSR01001 Slovensko 
 • 0907528292
Share/Bookmark

Komentáre sú deaktivované

jozef on Január 26th 2011 in Výpočet BMI

Aký je Váš index BMI?

Úspešné chudnutie začína už vtedy keď si uvedomíte zdravotné riziká nadváhy alebo obezity. Je preto potrebné vedieť nielen ako schudnúť ale aj ako zistiť svoju optimálnu hmotnosť, nadváhu alebo obezitu.

Ako vieme stupeň obezity je určený podľa BMI teda indexu telesnej hmotnosti. BMI sa dá ľahko vypočítať podľa vzorca:

BMI= hmotnosť(kg)/(výška x výška)

BMI 18,5 – 24,9 – vaše hodnoty sú dobré – zdravotné riziko je minimálne

BMI 25,0 – 29,9 – vyše hodnoty sú zvýšené – máte zvýšené zdravotné riziko. Tu patria choroby spojené s obezitou (rakovina pŕs u žien po menopauze, rakovina hrubého čreva), bolesti chrbtice a podobne.

BMI 30,0 – 34,9 – hodnoty sú vysoké a taktiež vysoké zdravotné riziko. Nehovoríme o obezite ale o obezite 1. stupňa. Ľudia s obezitou 1. stupňa majú veľké riziko hypertenzie, ochorenia chrbtice a kĺbov.

BMI 35,0 – 39,9 – jedná sa o obezitu 2. stupňa

BMI 40,0 a viac – obezita 3. stupňa

Takže platí, čím väčšie BMI tým vyššie zdravotné riziká, ale hlavne tým dlhšie a problematickejšie chudnutie.  Preto by ste pri chudnutí mali vyhľadať odbornú a profesionálnu pomoc.

Viac článkov v kategórii:

Ďalšie články ako schudnúť  čítajte TU

www.akoschudnut.eu

Komentáre sú deaktivované

jozef on August 1st 2010 in Výpočet BMI

www.akoschudnut.eu